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进补的三大忠告
http://www.100md.com 2006年12月1日 《养生大世界(B版)》2006年第12期
     进补是中华传统的养生方法之一,但要做到合理,才能收到预期效果。

    忠告1把握好进补时机

    所谓进补,是指利用传统中药或食品增强体质,纠正阴阳气血偏差,协调脏腑功能,疏通经络循环,以达到防病延年之目的。如果你的身体健康,并无偏差,就不必多此一举,否则可能弄巧成拙。

    一般说来,无论男女,青壮年时期大多精力旺盛,肌肉饱满,筋骨强健,而到40岁以后,脏器功能开始衰退,出现气血亏损症状,便为各种补益药物提供了用武之地。同时,此阶段人的脾胃功能尚佳 ......

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